Pilates szakosztály

Tevékenységünk

Tulajdonképpen mi is az a Pilates?

„A Pilates módszer – amely nevét megalkotója, Joseph Pilates után kapta – egy egészen egyedülálló mozgásforma, amely ötvözi a “nyugati” világ anatómiai ismereteit a “keleti” mozgáskultúra egyes eszközeivel.”

Minden korosztálynak ajánlott, kiválóan átmozgatja az egész testet, ugyanakkor nem terheli az ízületeket.

Az egész napos irodai munka után jól esik ez a fajta mozgás. A megfelelő, helyes testtartás elősegítse és a mozgató izmok karbantartása mellett, nagyon jól erősíti a mélyizmokat, illetve alakformáló hatása sem elhanyagolható.

A rendszeres pilates edzésen való részvétellel nagyon jó eredmények érhetőek el:

• gerincproblémák,
• ízületi panaszok,
• hosszú ideig kihagyott mozgás utáni ízületi merevségek esetén.

Mindemellett, kikapcsol, jól oldja a mindennapok szellemi és lelki terheit. Az egészséges életmódhoz vezető úton az első lépés.

Edzések időpontja

Időpontok

Kedd: 6.45-7.45

Szerda: 17.00-18.00

Helyszín: a PM József nádor téri épületének alagsori tornaterme

Kapcsolat

Szakosztályvezető: Kovács Laura Dorottya

Telefon: 061-896-0623; +36-30-663-0533

E-mail: dorottya.laura.kovacs@pm.gov.hu

Hírek